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7 Minuten am Tag
Endlich gesünder leben
Verfasser:
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Rubin, Franziska
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Verfasserangabe:
Franziska Rubin
Medienkennzeichen:
CD6
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Wörth, ÖB
|
Signatur:
CD
6
RUB
|
Mediengruppe:
|
Barcode:
40169668
|
Standort 2:
|
7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Verfasserangabe:
Franziska Rubin
Medienkennzeichen:
CD6
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
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Systematik:
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CD 6
Interessenkreis:
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Gesundheit
ISBN:
978-3-8398-8211-5
Beschreibung:
2 Std., 20 Min.
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