Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bingen, ÖB	Signatur: Mb m 30 DRU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00560401	Standort 2:
Zweigstelle: Haßloch, ÖB	Signatur: Mbm 30 DRU	Mediengruppe:	Barcode: 01351040	Standort 2:
Zweigstelle: Maxdorf, ÖB	Signatur: Mcl 2 DRU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 73503566	Standort 2:

Das kennt jede Mutter! Mamas verlieren sich selbst oft in all ihren Aufgaben als Ehefrau, Mutter, Liebhaberin, Köchin, Freundin, Krankenschwester, Haushälterin, Chauffeurin, Kollegin... Zeit für sich selbst zu nehmen scheint kaum machbar. Mit Hilfe dieses Titels können Sie wieder zu sich selbst finden, Balance erlangen und neue Energie gewinnen. Schnell umsetzbare, praktische Tipps helfen dabei, sich auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist, und Prioritäten zu setzen. Mit vielen Übungen und Challenges, um Geist und Körper zu stärken und als glückliche und zufriedene Mama das Leben zu genießen.