Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bad Dürkheim, ÖB	Signatur: Vek SCHMI	Mediengruppe:	Barcode: 00246198	Standort 2:
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Vcm 6 Schm	Mediengruppe:	Barcode: 000014000723	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Boppard, ÖB	Signatur: Lebenshilfe Älter werden	Mediengruppe:	Barcode: 042991	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vcn Schmit	Mediengruppe:	Barcode: 71372383	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Fit & gesund	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00375638	Standort 2: Medizin
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Vcn/ Schmit	Mediengruppe:	Barcode: 03504673	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vc SCHMI	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81215512	Standort 2: Abenteuer Wissen
Zweigstelle: Neuwied, ÖB	Signatur: Vc SCHMI	Mediengruppe:	Barcode: 00946827	Standort 2:
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB	Signatur: Vc SCHMI	Mediengruppe:	Barcode: 05450404	Standort 2:
Zweigstelle: Wörth, ÖB	Signatur: Vc SCHM	Mediengruppe:	Barcode: 2528912	Standort 2:

Umfassender Ratgeber, der aus den Erkenntnissen der Alternsforschung konkrete Verhaltens- und Vorsorgestrategien für den gezielten Aufschub des Alterns ableitet.

Um ein Kapitel erweiterte Neuausgabe des 2008 erstmals erschienenen Handbuchs (hier nicht besprochen). Das Arzt-Ehepaar wartet mit steilen Thesen auf: Nicht nur Krankheiten seien beeinflussbar; durch gezielte Aging-Intervention sei es möglich, degeneratives Altern nicht nur zu verlangsamen, sondern zu jedem Zeitpunkt im Leben zu stoppen oder sogar umzukehren. Dass es den Autoren nicht um einen weiteren Forever-young-Hype, dass es ihnen um mehr geht als die übliche Trias von Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, belegen sie mit ihrer anhand internationaler Quellen fundierten Kompilation von sinnvollen, möglichst frühzeitig ansetzenden Strategien zur Beeinflussung unserer Alterung. Auf Grundlage der Erkenntnisse der Alternsforschung zeigen die Autoren, an welchen maßgebenden 12 "Altersuhren" womit gestellt werden kann - etwa durch Gaben von Vitaminen, Hormonen, Antioxidantien, DHEA, Melatonin; durch Sport und Bewegung; durch ausgewogene Ernährung; durch Maßnahmen der geistig-kognitiven Fitness; durch Entspannung und Schlaf ... - Zurzeit der umfassendste und seriöseste Ratgeber zum Anti-Aging. (1)