Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Landstuhl, ÖB	Signatur: Vck KAB	Mediengruppe:	Barcode: 00737423	Standort 2:
Zweigstelle: Neustadt, Wstr., ÖB	Signatur: Vck 4 Kaba 1-3	Mediengruppe: Hörbuch, Musik-CD	Barcode: 234772	Standort 2:
Zweigstelle: Winnweiler, ÖB	Signatur: KAB	Mediengruppe: Hörbuch, Musik-CD	Barcode: 00317734	Standort 2:

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis:

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.

Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.