Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Der achtsame Weg durch die Angst

wie wir andauernde Sorgen und Grübelei hinter uns lassen und zu einem erfüllten Leben finden

Verfasser: Orsillo, Susan M.; Roemer, Lizbeth

Verfasserangabe: Susan Orsillo & Lizbeth Roemer

Jahr: 2012

Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Mcl 32 ORS	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81173253	Standort 2:

Inhalt

Klar strukturierter Leitfaden mit achtsamkeitsbasiertem Ansatz zur Überwindung von Angst. Mit flexiblen und umfangreichen Übungen, die in Schritt-für-Schritt-Strategie Achtsamkeitsfertigkeiten aufzeigen.