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Zweigstelle: Ramstein-Miesen., ÖB	Signatur: Mcl WOL	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00143210	Standort 2:

Haben sie den Eindruck, Ihren Gefühlen und negativen Gedanken ausgeliefert zu sein?

Damit kann Schluss sein. Sie finden in diesem Selbsthilfe Ratgeber viele psychologische Strategien, wie Sie Ihre Gefühle kontrollieren können.

Unsere Strategien beruhen auf der Kognitiven Verhaltenstherapie. Der Grundgedanke dieser Therapiemethode ist die 2000 Jahre alte Erkenntnis: es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge.

Wenn Sie ihr Denken ändern, ändern sich ihre Gefühle.