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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Jahr: 2022
Verlag: Starnberg, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Eisenberg, ÖB Signatur: Ybk MAR Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 745088 Standort 2:
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB Signatur: Ybk 8 Mar Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 01231045 Standort 2:

Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Verfasserangabe: Suzanne Martin
Jahr: 2022
Verlag: Starnberg, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-8310-4529-7
2. ISBN: 3-8310-4529-1
Beschreibung: 11 S. : Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Dehnübung; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Jenkinson, Ruth [Ill.]; Orth, Jutta [Übers.]
Originaltitel: 15-minute Stretch. Four 15-minute workouts for flexibility, posture, and strength <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch