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Pilates

das effektive Fitness-Training für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Traczinski, Christa G.; Polster, Robert S.
Verfasserangabe: Christa G. Traczinski; Robert S. Polster
Medienkennzeichen: SA
Jahr: 2011
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Jockgrim, ÖB Signatur: Ybk TRA Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00118191 Standort 2:

Inhalt

Die Psychologin und Yogalehrerin macht im 1. Drittel ausführlicher mit der Trainingsmethode nach Pilates vertraut. Im Hauptteil findet man die gängigen Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene, Schritt für Schritt erläutert und durch aussagekräftige Farbfotos unterstützt; zwischen den Übungen Tipps und Infos zur Durchführung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Traczinski, Christa G.; Polster, Robert S.
Verfasserangabe: Christa G. Traczinski; Robert S. Polster
Medienkennzeichen: SA
Jahr: 2011
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk
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ISBN: 978-3-625-12842-7
2. ISBN: 3-625-12842-X
Beschreibung: 144 S. : Ill.
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Mediengruppe: Sachbuch