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Fitness fürs Immunsystem
Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt
Verfasser:
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Graf, Dr. Stefan; Kerkeling, Ralf
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Verfasserangabe:
Dr. Stefan Graf ; Ralf Kerkeling
Jahr:
2021
Verlag:
Delius Klasing Verlag
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Eisenberg, ÖB
|
Signatur:
Ybk
GRA
|
Mediengruppe:
Sachbuch
|
Barcode:
743397
|
Standort 2:
|
Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne großartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen „Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung“, andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner „Sport-ist-Mord“-Philosophie.
Bei allen Meinungen und Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und außen gewappnet zu sein.
Die Aufgaben des Immunsystems gehen weit über die Abwehr krankmachender Viren und Bakterien hinaus und umfassen etwa wichtige Entsorgungsfunktionen bei der für jeden Sportler so eminent wichtigen Regeneration.
Verfasserangabe:
Dr. Stefan Graf ; Ralf Kerkeling
Jahr:
2021
Verlag:
Delius Klasing Verlag
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Systematik:
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Ybk
Interessenkreis:
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Freizeit
ISBN:
978-3-667-12105-9
2. ISBN:
3-667-12105-9
Beschreibung:
1. Aufl., 143 S.:ill.(farb.)
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Mediengruppe:
Sachbuch