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Ängste überwinden

wirksame Techniken zur Selbsthilfe ; Test: wie ängstlich sind Sie? ; großer Übungsteil: so verlieren Sie Ihre Angst ; Therapien im Überblick

Verfasser: Peiffer, Vera

Verfasserangabe: Vera Peiffer

Jahr: 1998

Verlag: Augsburg, Midena

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Göllheim,ÖB	Signatur: Mb PEI	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 486129	Standort 2:
Zweigstelle: Kandel, ÖB	Signatur: Mc PEI	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00310256	Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Leben + Gesundheit	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-80481694	Standort 2:
Zweigstelle: Rodenbach, ÖB	Signatur: Mb PEI	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00481380	Standort 2:

Inhalt

Nennt Ursachen, Merkmale und Formen von Ängsten und erläutert praktische Selbsthilfetechniken zu deren Überwindung wie z.B. Atemtechniken, Muskelentspannung, positive Visualisierung, Selbstgespräche, NLP etc.

Details

Verfasser: Peiffer, Vera

Verfasserangabe: Vera Peiffer

Jahr: 1998

Verlag: Augsburg, Midena

Systematik: Mc

ISBN: 3-310-00478-3

Beschreibung: 127 S. : Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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