Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Andernach, ÖB	Signatur: X2 The	Mediengruppe:	Barcode: 10775608	Standort 2:
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Ybk31 The	Mediengruppe:	Barcode: 000014001528	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Dierdorf, MBG	Signatur: Ybk 8 The	Mediengruppe:	Barcode: 00217390	Standort 2:
Zweigstelle: Eisenberg, ÖB	Signatur: Ybk THE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 736172	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Ybl Thei	Mediengruppe:	Barcode: 71454410	Standort 2:
Zweigstelle: Haßloch, ÖB	Signatur: Ybk 31 THE	Mediengruppe:	Barcode: 01124569	Standort 2:
Zweigstelle: Höhr-Grenzh., ÖB	Signatur: Ybk 3 The	Mediengruppe:	Barcode: 10036238	Standort 2:
Zweigstelle: Kandel, ÖB	Signatur: Yb THE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00341046	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Ybk 9/ Thei	Mediengruppe:	Barcode: 03568101	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Lingenfeld, ÖB	Signatur: Ybk THE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00431194	Standort 2:
Zweigstelle: Neustadt, Wstr., ÖB	Signatur: Ybk 3 Thei	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 235659	Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Ybk3 THEI	Mediengruppe:	Barcode: 910000065491	Standort 2: ZE|E

Dr. Christine Theiss hat sich im Lauf ihrer Karriere eine immense Trainingserfahrung erarbeitet. Hieraus hat sie ein effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Geräte auskommt - für alle, die keine Zeit oder keine Lust auf ein Fitness-Studio haben. Nur 15 Minuten täglich reichen, um geschwächte Muskelgruppen zu stärken und den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Mit dem speziellen Theiss-Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern stets ganze Muskelketten trainiert. Wie elementar wichtig die Muskulatur für unsere Gesundheit ist, wird vielfach unterschätzt. Ganz ohne Training verlieren wir Erwachsene aber jedes Jahr ein bis zwei Prozent unserer Muskelmasse und legen stattdessen Fettmasse zu.