Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bingen, ÖB	Signatur: Yb k 3 GAE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00553737	Standort 2:
Zweigstelle: Eisenberg, ÖB	Signatur: Ybk GÄR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 737312	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Ybl Gaer	Mediengruppe:	Barcode: 71551199	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Ybk 3/ Gaer	Mediengruppe:	Barcode: 03665633	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB	Signatur: Ybl GAE	Mediengruppe:	Barcode: 05480289	Standort 2:
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Ybk 8 Gaer	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01005660	Standort 2:

Ein ganzheitliches Trainingsprogramm für ambitionierte Fitnesssportler, das mit gut illustriertem Übungsteil, mit und ohne Geräte, vielseitige Trainingsaspekte einbezieht.

Funktionelles Training aktiviert alle Körperregionen, so führt der Autor (vgl. ID-A 43/14) in die Grundlagen des ganzheitlichen Trainings ein, das den ambitionierten Fitnesssportler, der einen athletischen Körper anstrebt, anspricht. Basierend auf Sportarten wie Turnen, Ballett, Kampfsport, Leichtathletik und Gewichtheben werden trainingswissenschaftliche Grundlagen aus dem Leistungssport übernommen. Im Fokus stehen eine Vielzahl von Übungen, die gut mit Fotos illustriert und ausführlich beschrieben werden, um das Prinzip, Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit gleichermaßen zu trainieren, praktisch umsetzen zu können. Die Übungen sind anspruchsvoll, sodass Trainingserfahrung vorhanden sein sollte. Trainingspläne für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, ein Register sowie Literaturverzeichnis schließen den optisch gut gestalteten Band des Sportwissenschaftlers ab, der nach dem auch für Einsteiger geeigneten "Functional Training - für Zuhause" (ID-A 27/15) und neben dem "Handbuch Functional Training" von G. Bruscia (ID-A 52/14) gerne angeboten werden kann. (2)