Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bingen, ÖB	Signatur: Vc k 1 BAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00554346	Standort 2:
Zweigstelle: Boppard, ÖB	Signatur: Gesundheit Entspannung	Mediengruppe:	Barcode: 033567	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vck 2 Baum	Mediengruppe:	Barcode: 71605116	Standort 2:
Zweigstelle: Göllheim, ÖB	Signatur: Ve Bau	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00444370	Standort 2:
Zweigstelle: Göllheim,ÖB	Signatur: Ve Bau	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00444370	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Yoga	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00377907	Standort 2: Entspannung
Zweigstelle: Jockgrim, ÖB	Signatur: Vck BAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00128474	Standort 2:
Zweigstelle: Kandel, ÖB	Signatur: Vc BAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00345406	Standort 2:
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Vck 1 BAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000193733	Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vck 1 BAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81563790	Standort 2: Aktuelle Sachbücher
Zweigstelle: Neustadt, Wied, ÖB	Signatur: Vck 1 Bau	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00180744	Standort 2:
Zweigstelle: Neustadt, Wstr., ÖB	Signatur: Vck 1 Baum	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 241683	Standort 2:

Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD.

Die umfassend ausgebildete Yogalehrerin macht mit diesem gefälligen Handbuch "Yin Yoga" als bereichernde Tiefenentspannungsmethode und Lebenshaltung zugänglich. Unkompliziert bringt sie einleitend Klarheit in das Wirrwarr der Begriffe Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridiane, Faszien, Fünf-Elemente- und Typenlehre und zeigt dann nachvollziehbar und sehr gut erklärt und fotografiert 26 Einzelhaltungen (alphabetisch sortiert) mit Varianten und Warnhinweisen. Es folgen Ausgleichs- und Ruhepositionen sowie grundlegende Meditationen und Beispielsequenzen für jeden Elemente-Typ. Interessant ist die CD, auf der nochmals die Intention des "Yin Yoga" kurz zusammengefasst wird, dann eine Meditation folgt, und schließlich Übungsfolgen für Ober- und Unterkörper gesprochen werden, ganz so, als besuche man einen Kurs. Das sehr gelungene und überzeugende Handbuch in stimmungsvollem Layout dürfte insbesondere Anfänger und Neugierige unterstützen. Zu erwähnen ist ein Interview mit dem Begründer des "Yin Yoga", P. Grilley. Leider ohne Sachwortregister. Vor Ch. Ranzinger (ID-A 15/14) und auch vor M. Sander (ID-A 8/15). (1)