Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Vel7 Bar	Mediengruppe:	Barcode: 000015001060	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Bingen, ÖB	Signatur: Ve l 7 BAR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00553365	Standort 2:
Zweigstelle: Dannstadt, ÖB	Signatur: Ve BAR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 20171327	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Orthopädie	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00376494	Standort 2: Medizin
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Vck 1/ Bart	Mediengruppe:	Barcode: 03659878	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Vel 7 BAR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000075602	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vel 7 BAR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81480160	Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Leben + Gesundheit	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81480151	Standort 2:
Zweigstelle: Schifferstadt, ÖB	Signatur: Vel 7 BAR	Mediengruppe:	Barcode: 00190528	Standort 2:
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Vel 7 Bar	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00999052	Standort 2:

Ratgeber zum Thema "Nacken" mit umfangreichem Test- und Übungsteil zur Selbstbehandlung.

Nach der ebenfalls bei TRIAS erschienenen "Schwachstelle Rücken" (ID-A 17/14) und dem dort vorgelegten Konzept zur Selbstbehandlung und Vermeidung von Rückenschmerzen wendet sich der Verfasser, Physiotherapeut und Lehrbeauftragter für das Fach, im vorliegenden Titel nunmehr dem Nacken zu. Nach einer allgemeinen anatomischen Einführung folgen ausführliche Eigentest-Anleitungen zur Lokalisierung und Identifizierung möglicher Beschwerden, wie der "Großen Nacken-Eigentest" sowie Bewegungs- und Muskeltests. Daran schließen sich gut erklärte und optisch ansprechend präsentierte Übungen an, die helfen sollen, die Beweglichkeit zu verbessern und akute Nackenschmerzen zu lindern. Nicht vergleichbar mit dem Titel von J. Schwenk: "Ein starker Nacken" (ID-A 38/13), in dem es vorrangig um Muskelaufbau bei Kampfsportlern geht. Mit Register und hilfreichen Tipps, wenn die Selbsthilfe nicht ausreicht. Gern auch kleineren Bibliotheken empfohlen. (2)