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Schlank und fit mit Cardio-Pilates Workout

Das neue Pilates, mit dem extra Fatburner Kick.
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Jahr: 2008
Verlag: o.O., WVG Medien

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ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Bingen, ÖB Signatur: DVD SCHLA 08/122 Mediengruppe: Barcode: 00539738 Standort 2:

Inhalt

Das neue Pilates mit dem extra Fatburner-Kick Dieser neuartige, effektive Workout verbindet perfekt Fettverbrennung, Ausdauer-Training und gezieltes Body-Styling. Cardio-Training und Pilates werden zu Cardio-Pilates. Die direkten Trainingseffekte: das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, die Muskulatur harmonisch trainiert sowie Haltung und Figur verbessert. Im Doppelpack effektiver als nacheinander Neu und einzigartig an dieser Kombination ist die direkte Verbindung von dynamischem Cardio-Training mit den besten Elementen der Pilates-Methode innerhalb eines Bewegungsablaufs - im Stand und auf der Matte. Inhalt: - Einführung - Ein Wort zuvor - Pilates - optimal trainieren - Cardio-Moves - Cardio: Dynamic Pilates - Standing Pilates - Pilates Flow

Details

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Jahr: 2008
Verlag: o.O., WVG Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DVD, Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis DVD-grün, Pilates, Fitness, Herz
ISBN: 425-0-14-870232-8
Beschreibung: 1 DVD + 1 Beil. ; (Dauer ca. 70 Min.) ; farb.
Schlagwörter: Figur; Haltung; Übungen
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Fußnote: FSK o. Altersbeschr.