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Madame Missou ist achtsam
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Missou, Madame
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Jahr:
2017
Verlag:
GABAL Verlag
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Frankenthal, ÖB
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Signatur:
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Mediengruppe:
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Barcode:
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Standort 2:
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Kinder, Haushalt, Job und Hobbys - der Alltag kann schnell in Stress ausarten. Dann hetzt frau von A nach B, ohne im Gespräch aufmerksam zuzuhören, das Abendessen wirklich zu genießen oder die Aufgabe konzentriert zu erledigen. Und fällt am Ende des Tages vollkommen erschöpft ins Bett. Ich kenne das nur zu gut und weiß, was zu tun ist: Achtsam leben lautet das Gebot der Stunde! Aber die anderen wollen ständig etwas von dir? Und Multitasking wird im Job erwartet? Ein gefährlicher Trugschluss! Wir erzielen erwiesenermaßen schlechtere Ergebnisse, wenn wir permanent unterbrochen werden, und erleiden langfristig einen Burn-out. Hör auf die Signale deines Körpers und nimm dir die Pausen, die du brauchst. Dann kannst du auch voll und ganz für deine Mitmenschen da sein.
Jahr:
2017
Verlag:
GABAL Verlag
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ISBN:
9783956235665
Beschreibung:
112 S.
Sprache:
Deutsch
Fußnote: