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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene

Verfasser: Shorter, Frank

Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Ybm SHO	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81860258	Standort 2:

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Verfasser: Shorter, Frank

Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

Systematik: Ybm

ISBN: 9783831033256

2. ISBN: 978-3-8310-3325-6

Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Running for peak performance

Fußnote:

Mediengruppe: Sachbuch

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