Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Boppard, ÖB	Signatur: Sport Fitness	Mediengruppe:	Barcode: 035277	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Fitness Training	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00391442	Standort 2: Sport
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybk 31 WIL	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000399937	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybk 31 WIL	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000215770	Standort 2: Fit und gesund

Sammlung von Übungen und Programmen fürs Fitnesstraining zu zweit.

Zu zweit macht's doppelt Spaß - nach diesem Motto erhalten Sportsfreunde und -freundinnen 70 Vorschläge für gemeinsame Workouts, die in weiteren 30 Programmen kombiniert werden: Übungen zum Aufwärmen und Cool-down, zur Stabilität, High-Intensity-Training und andere aktuelle Fitnesstrends in diversen Levels. Mit Fitness-Test und Stichwortregister. Die Autorin, Master in Trainings- und Sportwissenschaften, schreibt für amerikanische Zeitschriften-Portale und betreibt auch eine eigene Website (www.girlsgonesport.com). Willkommener Ersatz für H. Czichoschewski: "Fit for two" (ID-A 29/14). (2)