Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Perfektes Lauf-Training

Schritt für Schritt gesund & fit ; von Jogging bis Marathon

Verfasser: Steffny, Herbert

Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann

Medienkennzeichen: SAY

Jahr: 2000

Verlag: München, Südwest

Reihe: Südwest-Kursbuch

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Andernach, ÖB	Signatur: X3 Ste	Mediengruppe:	Barcode: 10445303	Standort 2:
Zweigstelle: Bellheim, ÖB	Signatur: Ybk 8 STE	Mediengruppe:	Barcode: 322732	Standort 2:
Zweigstelle: Neuwied, ÖB	Signatur: Ybm STEF	Mediengruppe:	Barcode: 00663182	Standort 2:
Zweigstelle: Remagen, EÖB	Signatur: Rb Per	Mediengruppe:	Barcode:	Standort 2:
Zweigstelle: Rülzheim, KÖB	Signatur: Sp 1.2 Ste	Mediengruppe:	Barcode: 00283267	Standort 2:
Zweigstelle: Wittlich, ÖB	Signatur: Ybm Stef	Mediengruppe:	Barcode: 000900023745	Standort 2:
Zweigstelle: Wittlich, ÖB	Signatur: Ybm Stef	Mediengruppe:	Barcode: 000900029619	Standort 2:

Inhalt

Informiert anschaulich über Ausrüstung, Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Trainingspläne vom leichten Joggen bis zum Marathon, Ausgleichssport, Ernährung und Erste Hilfe.

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