Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bellheim, ÖB	Signatur: Ybk 8 TEM	Mediengruppe:	Barcode: 336623	Standort 2:
Zweigstelle: Eisenberg, ÖB	Signatur: Ybk TEM	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 738088	Standort 2:
Zweigstelle: Göllheim, ÖB	Signatur: Yb Tem	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00444014	Standort 2:
Zweigstelle: Göllheim,ÖB	Signatur: Yb Tem	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00444014	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Fitness Faszientraining	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00377305	Standort 2: Sport
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Leben + Gesundheit	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81495730	Standort 2:
Zweigstelle: Neustadt, Wstr., ÖB	Signatur: Ybk 8 Temp	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 240571	Standort 2:
Zweigstelle: Schifferstadt, ÖB	Signatur: Ybk 8 TEM	Mediengruppe:	Barcode: 00191005	Standort 2:
Zweigstelle: Wörth, ÖB	Signatur: Ybk 8 FAS	Mediengruppe:	Barcode: 25322859	Standort 2:
Zweigstelle: Wörth, ÖB	Signatur: Vek 1 FAS	Mediengruppe:	Barcode: 40134512	Standort 2:

Kompakter Ratgeber zum Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Elastizität, auch unterstützend bei Beschwerden im Bewegungsapparat.

Im kompakten Ratgeber werden detailliert und gut verständlich Aufbau und Funktion des Fasziengewebes und die neueren Erkenntnisse zu komplexen Bindegewebs-Strukturen - die Autoren sind Mediziner und Physiotherapeuten - erläutert. Der Trainingsansatz soll nicht nur als ganzheitliches Fitnesstraining dienen, sondern gezielt gegen Beschwerden durch Fehlhaltung, Bewegungsmangel oder Verletzungen wirken. So wird auf traditionelle Bewegungskonzepte wie Yoga oder Pilates sowie auf Therapieformen wie Osteopathie und Rolfing hingewiesen, die sich positiv auf die Faszien auswirken. Im Trainingsteil, der einen Test enthält, welche Schwachpunkte besonderes Training benötigen, illustrieren Fotos die gut erklärten Übungen für einzelne Fasziengruppen, z.T. werden dabei Trainingtools eingesetzt. Eingefügte Tipps u.a. mit Übungen für den Alltag, Literatur- und Adresshinweise sowie ein Register ergänzen den preisgünstigen Ratgeber, der sich für das Training in Eigenregie gut eignet. Nach dem ausführlicheren Grundlagentitel von R. Schleip (ID-A 48/14) und neben "Faszien-Training" (BLV; vgl. ID-A 15/15) empfohlen. (2)