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Das 5-Minuten-Faszientraining
in 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern
Verfasser:
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Eckardt, Manuel
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Jahr:
2016
Verlag:
Schlütersche Verlagsgesellschaft
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Frankenthal, ÖB
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Signatur:
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Mediengruppe:
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Barcode:
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Standort 2:
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Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, halten sie unseren Körper innerlich zusammen und übertragen die Kraft der Muskeln. Überbelastung, Verletzungen und Ruhigstellung können jedoch zu einer unstrukturierten Verflechtung führen - die Faszien verhärten. Mit dem 5-Minuten-Faszientraining gelingt es, das Netz der Faszien wieder zu strukturieren und das Gewebe elastisch zu machen. Oder anders ausgedrückt: Ein gesundes Fasziengewebe trägt nachhaltig zu einer hohen \nLebensqualität und Gesundheit im Alter bei. Ab sofort gelten also keine Ausreden mehr: Mit dem Buch, der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-Video-Coaching werden Faszien geschmeidig - zu Hause und unterwegs.
Jahr:
2016
Verlag:
Schlütersche Verlagsgesellschaft
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8426-8768-4
Beschreibung:
180 S. zahlr Ill.
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Sprache:
Deutsch