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Zweigstelle: Pirmasens, ÖB	Signatur: Ybo McL	Mediengruppe:	Barcode: 00130790	Standort 2:

Neben der Klärung, warum, wie und unter welchen Bedingungen Bodybuilding für Frauen gut ist, werden Übungen für drei Leistungsstufen - Anfänger, Geübte, Profis - mit Hinweisen auf hauptsächliche Belastung, Ausgangsstellung, Ausführung und Bewegungsvarianten in Wort und Bild erläutert und Vorschläge für Trainingsprogramme gemacht. Die Ausführungen der amerikanischen Weltklasse-Bodybuilderin sind animierend, klar und übersichtlich, das Angebot an Übungen reichhaltig und abwechslungsreich. Unter den bisherigen Bodybuilding-Büchern für Frauen (zuletzt V. Bendel: BA 10/86) ist dieses auf bewährten Prinzipien aufgebaute Taschenbuch am informationsreichsten und durch Glossar und Verzeichnis der Übungen auch zum Nachschlagen geeignet. (2)