Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Kirn, ÖB	Signatur: Ve Hal	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 10097007	Standort 2:
Zweigstelle: Pirmasens, ÖB	Signatur: Vel 9 Hal	Mediengruppe:	Barcode: 00049085	Standort 2:

Ein Ratgeber für all diejenigen "müden Krieger", die unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen leiden. Wenig theoriebefrachtet, doch wissenschaftlich fundiert, in angenehm verständlicher Schreibe, breitet die amerikanische Wissenschaftsjournalistin die bekannten Phänomene des gestörten Schlafes aus und liefert vielerlei (für mich manchmal zu viele) Stützen und praktische Tips zur Linderung bzw. Abstellung der Beschwerden. Das Gebotene geht z.T. über das vergleichbarer Handbücher hinaus: So etwa mit den Kapiteln über die lebensbedrohende Schlafapnoe (die Abwesenheit von Atmung für kurze Zeit), den Bruxismus (das nächtliche Zähneknirschen) oder die Schlafrhythmusstörungen (etwa durch Schicht- und Ortswechsel oder den Jetlag). Viele Fragebogen zur Selbsteinschätzung. Neben Lange-Ernst: BA 11/88, Steinfeld: BA 8/83, Bajog: BA 12/84. (1)