Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bingen, ÖB	Signatur: Vc x HAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00554003	Standort 2:
Zweigstelle: Boppard, ÖB	Signatur: Gesundheit Schlaf & Erschöpfung	Mediengruppe:	Barcode: 033819	Standort 2:
Zweigstelle: Eisenberg, ÖB	Signatur: Vcx HAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 737316	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vc Haus	Mediengruppe:	Barcode: 71601277	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Vc/ Hausch	Mediengruppe:	Barcode: 03667958	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vcx HAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81539252	Standort 2:
Zweigstelle: Maxdorf, ÖB	Signatur: Vcx HAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 73492879	Standort 2:
Zweigstelle: Neustadt, Wstr., ÖB	Signatur: Vcx Haus	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 240897	Standort 2:
Zweigstelle: Schifferstadt, ÖB	Signatur: Vcx HAU	Mediengruppe:	Barcode: 00191030	Standort 2:

Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen Schlafkultur und -hygiene.

Wohl der Nachfolger des gleichnamigen, in der Reihe "test" von Ingrid Füller verfassten Ratgebers zum gestörten Schlaf (BA 1/10). Wissenschaftsjournalistin Hauschild ist nicht nur auf dem neuesten Stand, ihr Ratgeber folgt auch nicht unbedingt nur der Vorgabe des Vorgängers. Den vielfältigen "Störenfrieden" des erholsamen Schlafs (Stress, Schlafumgebung, körperliche Beschwerden, Psyche) folgen Informationen zu den Besonderheiten bei Kindern, älteren Menschen, Frauen und Schichtarbeitern. Im Fokus dann die Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen der wichtigsten Schlafprobleme. Dazu Selbsthilfeempfehlungen sowie Ratschläge zum Umgang mit schweren Störungen und zum angemessenen Umgang mit Schlafmedikamenten. Die Probleme und Maßnahmen sind alltagstauglich auf den Punkt gebracht. Wie von der Reihe gewohnt mit umfänglichem Serviceteil: Adressen, Glossar, Literatur/Links und Register sowie Checklisten, Sachinfos und Tipps im gesamten Text, die farbig herausgehoben sind. - Im Kontext von J. Zulley (BA 12/05), B. Saletu (ID-A 34/15), K. Richter (ID-A 39/15), M. Holl (ID-A 45/15) vorrangig empfohlen. (1)