Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Ybk31 Ber	Mediengruppe:	Barcode: 000014001019	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Ybl Bert	Mediengruppe:	Barcode: 71404170	Standort 2:
Zweigstelle: Idar-Oberstein, ÖB	Signatur: Atempause Sport Fitness	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00359580	Standort 2:
Zweigstelle: Kandel, ÖB	Signatur: Yb BER	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00340236	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Ybk 3/ Bert	Mediengruppe:	Barcode: 03511237	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybk 31 MEN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 137527	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Lingenfeld, ÖB	Signatur: Ybk BER	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00427906	Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Ybk 31 BER	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81251262	Standort 2: Aktuelle Sachbücher
Zweigstelle: Neustadt, Wied, ÖB	Signatur: Ybk 31 Ber	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00178031	Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Ybk3 BERT	Mediengruppe:	Barcode: 910000065390	Standort 2: ZE|E

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich mit unzähligen Geräten auszustatten? Kein Problem, denn jetzt gibt es "Das Men's Health Workout ohne Geräte". Über 300 Übungen plus Varianten für ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht; einfach zuhause, auf Reisen oder im Büro zwischendurch umsetzbar. Sowohl für Einsteiger als auch für Profis gibt es dank zahlreicher Power-Varianten das richtige Workout für jedes Trainingsziel und jeden Trainingslevel - Schritt für Schritt detailliert dargestellt auf über 600 Übungsfotos. Fit und durchtrainiert dank Bodyweight-Übungen: Bewegen Sie sich!