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Ab heute stresst mich gar nichts mehr

entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm

Verfasser: Fleckenstein, Kim

Verfasserangabe: Kim Fleckenstein. Unter Mitarbeit von Anna Butterbrod

Jahr: 2016

Verlag: München, ZS Verlag

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB	Signatur: Mc FLE	Mediengruppe:	Barcode: 05498758	Standort 2:

Inhalt

Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun.

Details

Verfasser: Fleckenstein, Kim

Verfasserangabe: Kim Fleckenstein. Unter Mitarbeit von Anna Butterbrod

Jahr: 2016

Verlag: München, ZS Verlag

Systematik: Mc

ISBN: 978-3-89883-545-9

2. ISBN: 3-89883-545-6

Beschreibung: 1. Auflage, 143 S. + CD (70 Min.)

Schlagwörter: Achtsamkeit; Entspannung; Meditation; Stressbewältigung

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