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Power-Ftiness für zu Hause

Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Gerätnen

Medienkennzeichen: SY

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Wörth, ÖB	Signatur: Ybk 8 POW	Mediengruppe:	Barcode: 25376807	Standort 2:

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Details

Medienkennzeichen: SY

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Sport

ISBN: 400-6-08-331117-6

Beschreibung: 191 S.

Fußnote:

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