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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Ybm Beck	Mediengruppe:	Barcode: 71901351	Standort 2:
Zweigstelle: Germersheim, ÖB	Signatur: Ybm BEC	Mediengruppe:	Barcode: 00078754	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur:	Mediengruppe:	Barcode:	Standort 2:
Zweigstelle: Pirmasens,Leibniz Gy	Signatur: SPO BEC	Mediengruppe:	Barcode: 00011254	Standort 2:

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

Details

Verfasser: Beck, Hubert

Verfasserangabe: Hubert Beck

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

ISBN: 978-3-7679-1207-6

2. ISBN: 3-7679-1207-4

Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Schlagwörter: Laufen

Sprache: Deutsch

Fußnote:

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