Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Mutterstadt, ÖB	Signatur: Ybl ELA	Mediengruppe:	Barcode: 00320231	Standort 2:
Zweigstelle: Pirmasens, ÖB	Signatur: Ybl Ela	Mediengruppe:	Barcode: 00129275	Standort 2:
Zweigstelle: Wittlich, ÖB	Signatur: Ybk 8 Elas	Mediengruppe:	Barcode: 000900037014	Standort 2:
Zweigstelle: Wörth, ÖB	Signatur: Ybl ELA	Mediengruppe:	Barcode: 4005719	Standort 2:

Dieser Übungsband zeichnet sich vor allem durch die grossen deutlichen Farbfotos aus, die ein genaues Nachvollziehen der Körperstellung, des Muskelspiels und der Hand- und Fingergriffe ermöglichen. Den Beschreibungen von Körperfunktionen folgen individuelle Gesichtspunkte für eine sinnvolle Zusammenstellung, Auswahl und Vorbereitung des Übungsprogramms. Der nachfolgende "Leitfaden für das Training" beschreibt die Beanspruchung der Muskeln, insbesondere im Hinblick auf die unnatürlichen Situationen (Sitzen, Stehen) des täglichen Lebens, und gibt allgemeine Hinweise (Kleidung, Atmung, Tempo etc.) für die nachfolgend beschriebenen Dehnübungen, die in Grund-, Partner-, Sportlerübungen und "dynamische Bewegungen" eingeteilt sind. Zuletzt Rezepte für Gerichte zur Förderung der Übungen.