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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln

Verfasser: Zieschang, Monika

Verfasserangabe: Monika Zieschang

Jahr: 2017

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vc Zies	Mediengruppe:	Barcode: 71744132	Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vcx ZIE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81806642	Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Leben + Gesundheit	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81806634	Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Vcx ZIES	Mediengruppe:	Barcode: 910000091828	Standort 2: ZE\|E
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Vcx Ziesch	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01063561	Standort 2:

Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.