Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

Verfasser: Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann, Marcel Doll

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Fitness Training	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00397675	Standort 2: Sport
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Ybk8 BRIN	Mediengruppe:	Barcode: 910000106509	Standort 2: ZE\|E

Inhalt

Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-outs, durch Schwarz-Weiß-Zeichnungen illustriert und einfach zu benutzen.