Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Hauenstein, ÖB	Signatur: Vc OTT	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 74787964	Standort 2:
Zweigstelle: Pirmasens, ÖB	Signatur: Vck Ott	Mediengruppe:	Barcode: 00040327	Standort 2:

Ausgewogenes, wissenschaftlich fundiertes Anleitungsbuch über Techniken zur Erreichung verschiedener Ziele der Lebenshilfe: Positives Denken, Entspannung (nach erfolgter Spannung), Atmungsübungen, Autosuggestion. Kurze theoretische Einführung wechseln ab mit den Techniken und praktischen Übungen, begleitet von stichwortartigen Randbemerkungen. Sehr positiv zu werten sind skepitsche und kritische Überlegungen, falls das Programm ganz oder teilweise misslingt: Bei Fehlen positiven Denkens, der Motivation oder "wenn andere gegensteuern". Empfehlenswert neben älteren Werken zur Entspannung, z.B. Stangl (BA 321, 239) und Werken über spezielle Ziele und Techniken, z.B. über Autogenes Training und Meditation wie Steinfeld (BA 9/78, 629) und Lehmann-Grube (BA 10/76, 521) oder Eutonie und Zen, wie Stangl (BA 7/78, 539).