Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Höhr-Grenzh., ÖB	Signatur: Vck 1 Dre	Mediengruppe:	Barcode: 10045469	Standort 2:
Zweigstelle: Landstuhl, ÖB	Signatur: Vel 7 DRE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00739830	Standort 2:

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage – so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen – auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.

In nur 10 Minuten täglich lassen sich:

•Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen

•Rückenschmerzen aktiv lindern

•Beweglichkeit spürbar verbessern

•Fehlhaltungen korrigieren

Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.