Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: DVD 812	Mediengruppe:	Barcode: 000812000004	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss

Dieses Workout der bekannten Sport- und Gesundheitsexpertin bietet Übungen speziell für die Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur. Die Übungen bieten verschiedene Schwierigkeitsstufen für eine nachhaltige Steigerung des Trainings. Die Module sind einzeln anwählbar und für Eilige gibt es verschiedene Kurzprogramme. Die Übungen sind für Einsteiger wie auch für Profis geeignet. Als besonderes Extra bietet diese DVD speziell zusammengestellte Übungen für straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie. (Sprache: D; Kurzprogramme)