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Marathon unter 4h in 6 Monaten

[perfekte Trainingsplanung ; optimale Renneinteilung ; erfolgreich ins Ziel]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grüning, Martin
Verfasserangabe: Martin Grüning
Jahr: 2008
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Reihe: Runner's world

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Andernach, ÖB Signatur: X3 Gru Mediengruppe: Barcode: 10639986 Standort 2:

Inhalt

Traum vieler Freizeitläufer: einen Marathon unter 4 Stunden zu schaffen. Dieser 6-Monate-Plan bietet abwechslungsreiche Trainingseinheiten, mentale Vorbereitung, Hinweise zu Ernährung und Gesundheit und gibt praktische Tipps für das entscheidenden42-Kilometer-Rennen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grüning, Martin
Verfasserangabe: Martin Grüning
Jahr: 2008
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik X3
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ISBN: 978-3-89899-303-6
Beschreibung: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: Runner's world
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