Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Schifferstadt, ÖB	Signatur: Mcl RIC	Mediengruppe:	Barcode: 00190284	Standort 2:
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Mcl 4 Rich	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00997935	Standort 2:

Die Autorin zeigt anhand von Werkzeugen, Tipps und Übungen, wie man Dankbarkeit als Lebenshaltung entwickeln und kultivieren kann.

Eingeführte Reihe (s. auch L. Rinzler, ID-A 41/15). Richard ist seit Jahren auf dem Zen-Weg und als Übersetzerin von Werken Thích-Nhât-Hanhs bekannt. In der auf ganzheitliche Lebenskunst ausgerichteten Reihe legt sie ihr Dankbarkeitskonzept vor. Danach ist Dankbarkeit mehr als bloßes "Danke sagen" - Ergebnisse der Positiven Psychologie vor allem belegen die nachhaltige Wirkung auf das körperliche wie seelische Wohlergehen. Wie man die wertvollen Potenziale von Dankbarkeit ausschöpfen und optimieren kann, wie man Dankbarkeit als Lebenshaltung entwickelt und kultiviert, die nicht mehr vom üblichen Auf und Ab von Stimmungen und Launen abhängt und hilfreich gerade in Krisenzeiten sein kann, entwickelt die Autorin zum einen am Beispiel von übergreifenden "Werkzeugen" (Dankbarkeitsbuch, - brief, -besuch, Dankbarkeitsrituale), zum andern durch Alltagstipps, die auch zur Bewältigung von schwierigen Lebenssituationen eingesetzt werden können. Mit Anregungen zu Reflexion und Übung. - Als Einstiegslektüre gern empfohlen neben B. Fredrickson (ID-A 48/11), G. Krech (ID-A 4/04) und D. Steindl-Rast (BA 11/96). (2)