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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert; Weiler, Alexia; Ackermann, Daniela
Verfasserangabe: Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Medienkennzeichen: BS
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB Signatur: Vck Fes Mediengruppe: Barcode: 000020200504 Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB Signatur: Vck FES Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00456216 Standort 2:
Zweigstelle: Neustadt, Wstr., ÖB Signatur: Vck Fess Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 259251 Standort 2:
Zweigstelle: Schifferstadt, ÖB Signatur: Vck FES Mediengruppe: Barcode: 00200428 Standort 2:

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fessler, Norbert; Weiler, Alexia; Ackermann, Daniela
Verfasserangabe: Norbert Fessler ; unter Mitarbeit von Alexia Weiler, Daniela Ackermann, Anne Glusa
Medienkennzeichen: BS
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-432-11120-9
Beschreibung: 2. Auflage, 124 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Entspannung; Entspannungstechnik; Entspannungsübung
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