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Machen - nicht denken!
die radikale einfache Idee, die Ihr Leben verändert
Verfasser:
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Wiseman, Richard
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Verfasserangabe:
Richard Wisemann
Jahr:
2013
Verlag:
Frankfurt am Main, Fischer Taschenbuch
verfügbar in einigen Zweigstellen
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Frankenthal, ÖB
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Signatur:
Mcl
Wise
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Mediengruppe:
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Barcode:
71338983
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Ingelheim, ÖB
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Signatur:
Lebensfragen
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
00375402
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Standort 2:
Psychologie
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Zweigstelle:
K'lautern, ÖB
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Signatur:
Mcl 4/
Wise
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Mediengruppe:
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Barcode:
03461587
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Standort 2:
Sachbücher
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Zweigstelle:
Mainz, ÖB
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Signatur:
Mcl 4
WIS
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
36-81134652
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Standort 2:
Ratgeber Leben
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Zweigstelle:
Mainz, ÖB
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Signatur:
Leben +
Gesundheit
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
36-81134644
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Standort 2:
Interessant / Neu / Aktuell
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Zweigstelle:
Ramstein-Miesen., ÖB
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Signatur:
Mcl 4
WIS
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
00139991
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Simmern, ÖB
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Signatur:
Psychologie /
Lebenshilfe
W
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Mediengruppe:
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Barcode:
00088145
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Standort 2:
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Der britische Verhaltenspsychologe liefert auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse einen neuen, mit vielen Übungen illustrierten Ansatz zur Selbstveränderung und Selbstoptimierung: Einfaches körperliches Handeln bewirkt tiefgreifende psychische Veränderungen.
In "Wie Sie in 60 Sekunden Ihr Leben verändern" (BA 3/10) hat der Verhaltenspsychologe Proben seiner gegen den Strich gebürsteten Empfehlungen zu Selbstveränderung/-optimierung vorgeführt. Hier nun neue Übungen. Ideengeber ist US-Philosoph William James (1842-1910) mit seiner "as if"-Theorie ("Wenn du eine bestimmte Eigenschaft haben willst, handle so, als ob du sie schon hättest"). Dieser Ansatz steht konträr zum heute gepflegten Mantra: "Wenn Sie ihr Leben verbessern wollen, müssen Sie Ihr Denken ändern". Statt zu überlegen also einfach machen: Tue so, als ob du glücklich wärst, und du wirst dich glücklich fühlen und in der Folge glücklich werden. Die Probe aufs Exempel führt Wiseman im angenehmen Parlando in 5 weiteren Bereichen vor: Attraktivität/Beziehungen; geistige Gesundheit; Willensstärke; Überzeugungskraft; Persönlichkeitsoptimierung. Mit diesem Konzept ist Wiseman auch wissenschaftlich up to date; Forschungen zur "embodied cogniton" zeigen: Körper und Geist sind keine Gegensätze; unsere Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse können mit körperlichen Haltungen und Empfindungen gespiegelt werden. (2)
Verfasserangabe:
Richard Wisemann
Jahr:
2013
Verlag:
Frankfurt am Main, Fischer Taschenbuch
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-596-19660-9
2. ISBN:
3-596-19660-4
Beschreibung:
398 S. : Ill., graph. Darst.
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Sprache:
de
Originaltitel:
Rip it up!
Fußnote:
Aus dem Engl. übers.