Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Sport und Schwangerschaft

vier bewährte Programme für Bewegung und Gesundheit

Verfasser: Engels, Uta; Lambeck, Stephanie; Panitz, Nina

Verfasserangabe: Uta Engels ; Stephanie Lambeck ; Nina Panitz

Medienkennzeichen: BS

Jahr: 2009

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Reihe: Praxisbücher Sport

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Vcm1 Eng	Mediengruppe:	Barcode: 000009000330	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vcm Enge	Mediengruppe:	Barcode: 71049183	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Vcm 1/ Enge	Mediengruppe:	Barcode: 03069097	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Simmern, ÖB	Signatur: Schwangerschaft	Mediengruppe:	Barcode: 00067677	Standort 2:
Zweigstelle: Wittlich, ÖB	Signatur: Vcm 1 Enge	Mediengruppe:	Barcode: 009001789792	Standort 2:

Inhalt

Blick auf gleich 4 Bewegungsprogramme: Laufen/Nordic Walking, Schwangerschafts-Gymnastik, Aquafitness und Yoga. Darüber informieren die Autorinnen ausführlich, auch aus medizinischer Sicht, dann wird - nach Trimestern eingeteilt - gezeigt, wie diese beim jeweiligen Stand der Schwangerschaft ausgeübt werden können und welche der Übungen, die mit Fotos und gut erläuterndem Text gezeigt werden, jetzt passend sind. Bis wann sind Aerobic, Rad/Ski fahren, Gerätetraining u.a. noch möglich, was ist tabu?