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Perfektes Lauftraining

Trainingspläne für Einsteiger und Profis ; Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching

Verfasser: Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich

Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann

Jahr: 2007

Verlag: München, Südwest Verl.

Reihe: Fit for fun

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Kandel, ÖB	Signatur: Yb STE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00326669	Standort 2:
Zweigstelle: Wallmerod, ÖB	Signatur: Yb Ste	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00050708	Standort 2:

Inhalt

Informiert anschaulich über Ausrüstung, Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Trainingspläne vom leichten Joggen bis zum Marathon, Ausgleichssport, Ernährung und Erste Hilfe.

Details

Verfasser: Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich

Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann

Jahr: 2007

Verlag: München, Südwest Verl.

Systematik: Yb

ISBN: 978-3-517-08297-4

2. ISBN: 3-517-08297-X

Beschreibung: 237 S.: zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst.