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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

Verfasser: Petrik, Marco

Verfasserangabe: Marco Petrik

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Ybl Petr	Mediengruppe:	Barcode: 71400697	Standort 2:
Zweigstelle: Germersheim, ÖB	Signatur: Ybk 8 PET	Mediengruppe:	Barcode: 00067617	Standort 2:
Zweigstelle: Kandel, ÖB	Signatur: Yb PET	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00340001	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Ybk 9/ Cros	Mediengruppe:	Barcode: 03560785	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Ybk 8 PET	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81273387	Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Ybk 8 PET	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81613169	Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Ybk8 PETR	Mediengruppe:	Barcode: 910000065502	Standort 2: ZE\|E

Inhalt

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.

Details

Verfasser: Petrik, Marco

Verfasserangabe: Marco Petrik

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Systematik: Ybk 8, YBK 3, Spo 73, G 107

ISBN: 978-3-8354-1155-5

2. ISBN: 3-8354-1155-1

Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Fitnesstraining; Übungssammlung

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