Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vc Mau	Mediengruppe:	Barcode: 71417794	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Schlaf & Erschöpfung	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00375872	Standort 2: Medizin
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vcx MAU	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81243428	Standort 2: Ratgeber Leben

Der handliche Ratgeber beschreibt verständlich in Form von Frage und Antwort Wissens- und Beachtenswertes rund um den gesunden Schlaf.

Der handliche, schmale Ratgeber beschreibt in Form von Frage und Antwort, was man rund um den gesunden Schlaf wissen und beachten sollte, z.B.: Warum schlafen wir? Was sind umweltbedingte Schlafstörungen? Wie beeinflusst Ernährung den Schlaf? Neue Erkenntnisse sind hier nicht zu finden. Aber die dargestellten Infos und Tipps sind gut verständlich, übersichtlich und - für moderne Menschen mit geringem Zeitbudget passend - kurz zusammengefasst. Der Autor ist promovierter Humanbiologe und Wissenschaftsjournalist für Gesundheitsthemen. Empfohlen trotz des nicht gerade günstigen Preises. Zum Thema "Guter Schlaf" wurde hier als allgemeiner Titel zuletzt der etwas umfangreichere Ratgeber von Jürgen Schuster (Gräfe & Unzer; BA 11/10) angezeigt. Schon etwas älter ist Jürgen Zulley (BA 12/05). Als preisgünstigere Alternative zu Mau gibt es von Zulley: "Die kleine Schlafschule" (2011 erschienen, hier nicht angezeigt, ISBN 978-3-451-06284-1, lieferbar). (2)