Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Daun, Kreisbiblioth.	Signatur: Ybl Fit	Mediengruppe:	Barcode: 00128254	Standort 2:
Zweigstelle: Hermeskeil, ÖB	Signatur: Yb FIT	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00403146	Standort 2:
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybl PIL	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 014639	Standort 2:
Zweigstelle: Saarburg, ÖB	Signatur: 4.1 Ruf	Mediengruppe: Kinder und Jugend	Barcode: 00040662	Standort 2:

Diese fit haltenden, zeit- und platzsparenden Anspannungsübungen zur Muskelstärkung ergänzen und ersetzen auch kurzfristig - wie Stretching- Gymnastik und Sport. Die Autorin, Professorin für Sport mit "isometrischer Erfahrung", erläutert knapp und umfassend die Eigenart dieser Disziplin gegenüber vergleichbaren Anwendungen (Bewegungstherapie, Aerobic, Yoga, Bodybuilding, Stretching und Gymnastikarten) und ihre Eingliederungsmöglichkeit in das Fitness- und Sportprogramm. Den Hauptteil bilden Übungen, gezeigt anhand von zahlreichen Schwarzweissfotos, für alle Körperteile, Ziele (Figur, Behinderung, Krankheit, Rehabilitation, Schwangerschaft), Kinder und Senioren sowie für jede Gelegenheit (im Verkehrsmittel, am Arbeitsplatz), als Solo- und Partnerübung. Wissenschaftlich noch etwas fundierter als der einzige bisher vorgestellte einschlägige Titel, der ECON-Ratgeber von G. Leibold: "Isometrische Gymnastik" (BA 7/88). (1 J)