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Triathlontraining

vom Jedermann zum Ironman

Verfasser: Aschwer, Hermann

Verfasserangabe: Hermann Aschwer

Jahr: 2005

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Ybx ASCHW	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-93768541	Standort 2:

Inhalt

In einem 5-Stufen-Modell gibt der erfahrene Autor Vorbereitungs- und Trainingsempfehlungen für die Jedermanndistanz, die Kurz- und Mitteldistanz bis hin zu Ironmandistanz und Ironman Hawaii. Gesundheitscheck und Fitnessfest im Vorfeld fehlen ebenso wenig wie Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsgefahr.

Details

Verfasser: Aschwer, Hermann

Verfasserangabe: Hermann Aschwer

Jahr: 2005

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: Ybx

ISBN: 3-89899-107-5

Beschreibung: 6., überarb. Aufl., 304 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: Sachbuch

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