Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Mcl Seng	Mediengruppe:	Barcode: 71610985	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Lebenskrisen	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00381418	Standort 2: Psychologie
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Mcl SENG	Mediengruppe:	Barcode: 910000080165	Standort 2: ZE|E
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB	Signatur: Mc SEN	Mediengruppe:	Barcode: 05489527	Standort 2:
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Mcl Sen	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01023589	Standort 2:

Auf der Grenze zwischen Selbstcoaching und psychotherapeutischer Selbsthilfe will die Psychotherapeutin Hilfestellungen geben, wenn Veränderungen für das eigene Leben anstehen.

Die Psychotherapeutin will mit ihrem Ratgeber eine Brücke schlagen zwischen Selbstcoaching, psychotherapeutischer Selbsthilfe und einer "Lebensführung mit spirituellem Hintergrund". Letzteres habe ich nicht wahrgenommen. Mit Ausnahme von vereinzelten Ausflügen in esoterische Metaphorik behandelt die Autorin die Klassiker jeder Form von Selbsthilfe: Die Gründe für Defizite im eigenen Leben erkennen; ein Gefühl für notwendige Veränderungen entwickeln und die Fallstricke, die sie verhindern; Ziele definieren und umsetzen; die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und -wertschätzung trainieren. Das bezieht sich auf alle Lebensbereiche, wobei die Autorin immer wieder auf die unvermeidbaren Wechselfälle des Lebens und die Grenzen von Veränderung hinweist - nicht alles ist machbar. Gut und leicht verständlich geschrieben, mit vielen Übungsvorschlägen und Fallbeispielen, wird der Ratgeber breit empfohlen neben Titeln wie Ch. Schlüter (ID-A 48/15), B. Handler (ID-B 17/16), J. Müller-Ebert (ID-A 51/14). (2)