Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Schwangerschaft & Geburt	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00380236	Standort 2: Familie
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vcm 1 STAD	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81332092	Standort 2:
Zweigstelle: Ramstein-Miesen., ÖB	Signatur: Vcm 1 STA	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00142756	Standort 2:

Übersichtlicher Ratgeber mit Rezepten zur gesunden Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Der Ratgeber der Ernährungsberaterin N. Stadelmann (hier zuletzt "Baby isst mit", ID-B 21/14) bietet einen guten und aktuellen Überblick über die Grundsätze gesunder Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit. Gegliedert in die Abschnitte "Schwangerschaft", "Wochenbett", "Stillzeit" und "Abnehmen nach Schwangerschaft/Stillzeit" folgt auf den Einführungsteil mit vielen nützlichen Tipps und Hinweisen jeweils ein ausgewogener Rezeptteil. Den Rezepten mit Frühstücksideen, Hauptgerichten, Getränken und süßen oder herzhaften Kleinigkeiten sind Zubereitungszeit, Portionsanzahl und Zutaten übersichtlich vorangestellt, besonders schnelle Rezepte sind gesondert gekennzeichnet und die Zubereitung ist Schritt für Schritt erklärt. Einige Rezepte sind recht aufwendig, insgesamt überwiegen jedoch Gerichte mit Zubereitungszeiten unter einer Stunde. Neben umfassenderen Schwangerschafts- und Stillratgebern gern empfohlen. (2)