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Zweigstelle: Prüm, ÖB	Signatur: Vcl 3 Bai	Mediengruppe:	Barcode: 00111430	Standort 2:

Plädoyer und Anleitung für ein gezieltes Herz- und Kreislauf-Training, das - richtig dosiert - den "Körpermotor" so einstellt, dass sich Energieverbrauch und Nahrungszufuhr die Waage halten.Dicke essen oft weniger als schlanke Menschen und nehmen dennoch zu. Davon ausgehend plädiert der amerikanische Autor in lockerem Ton und mit humorvollen Zeichnungen nicht für die x-te neue Wunder-Diät, sondern für ein gezieltes, genau ausgewogenes Herz- und Kreislauf-Training: ca 20-30 Minuten mehrmals wöchentlich, wobei man sich die am besten für einen geeignete Sportart aussuchen kann. Richtig dosiert soll das Training bewirken, dass der "Körpermotor" so eingestellt wird, dass Energieverbrauch und Nahrungszufuhr sich wieder die Waage halten. Eine erfreuliche Ausnahme unter den vielen Schlankheits-Ratgebern. Laut Umschlag-Titel in den USA ein Bestseller. Breit zu empfehlen und möglichst direkt neben den zahlreichen Diät-Ratgebern präsentieren.