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Trainieren im Sportstudio

Trainings- und Ernährungsgrundlagen für Fitneßsportler und Bodybuilder

Verfasser: Bredenkamp, Andreas; Hamm, Michael

Medienkennzeichen: BS

Jahr: 1998

Verlag: Rödinghausen, Fitness-Contur-Verl.

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Andernach, ÖB	Signatur: X5 Bre	Mediengruppe:	Barcode: 10682364	Standort 2:
Zweigstelle: Kastellaun, ÖB	Signatur: Ybo	Mediengruppe:	Barcode: 01003323	Standort 2:

Inhalt

Ratgeber für das Trainieren in Fitneßcentern, der auch auf indivuelle Ziele und Voraussetzungen eingeht: Anleitungen zum Gerätetraining, sportwissenschaftliche Erkenntnisse, Trainigsprinzipien und -methoden.

Details

Verfasser: Bredenkamp, Andreas; Hamm, Michael

Medienkennzeichen: BS

Jahr: 1998

Verlag: Rödinghausen, Fitness-Contur-Verl.

Systematik: Ybo

ISBN: 3-928148-12-5

Beschreibung: 2., überarb. Aufl., 271 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Bodybuilding; Fitneßtraining; Krafttraining

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