wird in neuem Tab geöffnet
Yoga-Glück
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Knothe, Bettina; Trökes, Anna
Mehr...
Verfasserangabe:
Bettina Knothe ; Anna Trökes
Medienkennzeichen:
SV
Jahr:
2016
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Wörth, ÖB
|
Signatur:
Vck 1
KNO
|
Mediengruppe:
|
Barcode:
40153728
|
Standort 2:
|
Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele - zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verstärken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yoga-Matte kultivieren sollten, erklärt wissenschaftlich fundiert und doch praxisorientiert Yoga und die Neurobiologie des Glücks, das neue Buch der Bestseller-Autorin Anna Trökes. Ein Grundlagenkapitel informiert über neueste Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Glücksforschung und der Positiven Psychologie. Im Zentrum des Buches stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht, Dankbarkeit, Mitgefühl, Weite und Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Übungen und Tipps zu Verhaltensänderungen im Alltag runden das wunderschön gestaltete Buch ab. 2 CDs, auf denen 4 halbstündige Übungsprogramme und ein 15minütiges Kurzprogramm angeleitet werden, machen das Üben noch einfacher.
Verfasserangabe:
Bettina Knothe ; Anna Trökes
Medienkennzeichen:
SV
Jahr:
2016
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Vck 1
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8338-4815-5
Beschreibung:
119 S.
Suche nach dieser Beteiligten Person