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Zweigstelle: Andernach, ÖB	Signatur: Psy52 Peu	Mediengruppe:	Barcode: 10101186	Standort 2:

Ein Selbsthilfe-Programm in 15 Lektionen zur Bekämpfung der eigenen Ängste, Phobien und Panikattacken, das stark von der Kognitiven Verhaltenstherapie gestützt ist. Der Betroffene wird sachlogisch durch das Programm geführt; dem Informationsteil einer Lektion folgt immer ein Übungsteil. So erwirbt der Leser allmählich die Fähigkeit, seine Ängste zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, negative Denkmuster zu reflektieren und zu überwinden. - Neben den etwas leichtgewichtigeren Vergleichs-Programmen von D. Wolf (ID 14/89) oder P. Hauck (BA 11/87). (2)